滋阴的食物水果有哪些_滋阴的食物 环球热推荐

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【资料图】

1、滋阴的食物有白梨、香蕉、豆腐、酸奶、牛奶、绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、苦瓜、番茄、银耳、木耳等,都有滋阴养胃、生津润燥的作用。

2、平时可以经常用菊花泡水。饮食清淡,不吃辛辣,少油腻,低脂肪。居住环境要保持一定的湿度,避免过于干燥。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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