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1、意味着温度下降非常快。
2、面对气温的起伏，一定要加强自我保护意识，及时增减衣物。有慢性基础疾病的人更应该关注外界气候变化对自己的影响。要根据身心状况进行锻炼，每天至少做30分钟的有氧运动。
3、由于气候寒冷，人体对能量和营养的要求较高，消化吸收功能比较强。适当进补不仅能提高身体的抗病能力，还能为来年的健康打下基础。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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